Nomadics: Flexibilität mit Martin Gray

FLEXIBILITÄT: Die Form kombiniert 40 klassische Yoga-Stellungen und moderne Dehnungstechniken mit Bewegungen im Tai Chi-Stil. Die Form erhöht die Geschmeidigkeit, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit des Körpers und lenkt gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf mentale und emotionale Blockaden. Das Üben dieser Form bietet auch die Vorteile einer inneren Organmassage, der Stimulation einer großen Anzahl von Akupunkturpunkten, der chiropraktischen Dekompression von Gelenkstrukturen und einer tief entspannenden myofaszialen Freisetzung.

Nomadics ist eine einzigartige Synthese aus Sport- und Tanzübungen, physikalischen Therapietechniken und Meditationspraktiken aus der ganzen Welt. Nomadics ist ein umfassendes Übungssystem, das aus vier verschiedenen Bewegungsformen besteht und effektiv Flexibilität, Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht entwickelt. Zusätzlich zu ihren körperlichen Vorteilen führen die Nomadics-Übungen auch zu psychologischen und spirituellen Ergebnissen.

Die Übungen werden Nomadics genannt, weil sie ideal für Nomaden, Reisende oder alle sind, die entweder nicht bereit oder nicht in der Lage sind, Fitnessstudios und Sportvereine zu besuchen. Das Nomadics-Übungssystem wurde speziell entwickelt, um sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Athleten zu helfen.

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